Pengertian Bola Basket
dcprosportsreport.com – Pengertian Bola Basket: Sejarah, Peraturan, Ukuran Lapangan & Teknik Dasar Permainan. Penafsiran dari Bola Basket yakni olah- raga yang dicoba dengan cara beregu serta dimainkan oleh 2 regu yang bertentangan. Tiap- tiap regu mempunyai 5 orang badan. Tiap regu wajib berupaya mengecap nilai setinggi- tingginya dengan metode memasukkan bola ke dalam ring rival.
Standar global game dalam bola basket ialah 4 sesi, durasi tiap babaknya merupakan 10 menit( 4×10 menit),
dengan sela waktu durasi rehat 10 menit. Tetapi spesial buat NBA berlainan, mereka memakai bentuk 12 menit per tiap babaknya( 4×12 menit).
Ketentuan game di Indonesia, pastinya menjajaki standar 4×10 menit.
Bola basket merupakan olah- raga bola beregu yang terdiri atas 2 regu beranggotakan tiap- tiap 5 orang yang silih berkompetisi mengecap nilai dengan memasukkan bola ke dalam keranjang rival. Bola basket bisa di lapangan terbuka, meski perlombaan handal pada biasanya dicoba di ruang tertutup. Alun- alun perlombaan yang dibutuhkan pula relatif tidak besar, contoh dibanding dengan sepak bola. Tidak hanya itu, game bola basket pula lebih bersaing sebab tempo game mengarah lebih cepat bila dibanding dengan berolahraga bola yang lain, semacam voli serta sepak bola.
Bola basket jadi salah satu berolahraga yang sangat disukai oleh masyarakat Amerika Sindikat serta masyarakat di bagian dunia yang lain, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, serta pula di Indonesia. Banyak pertandingan bola basket yang diselenggarakan tiap tahun, semacam British Basketball League( BBL) di Inggris, National Basketball Association( NBA) di Amerika, serta Indonesia Basketball League( IBL) di Indonesia.
Bola basket ialah salah satu cabang berolahraga yang menuntut VO2 max besar. Dengan bimbingan VO2 max ini bisa ditingkatkan yang menciptakan kenaikan cuma berkisar 25% dari keadaan awal latihan. Dari bimbingan itu elebihnya didetetapkan oleh kemampuan fisik yang terdapat pada tiap orang.
Bola basket ialah cabang berolahraga dengan durasi rehat yang lebih lama, alhasil bisa menggunakan metode recovery dengan pas.
Sejarah Dari Permainan Bola Basket
Basket merupakan game yang diciptakan oleh seseorang guru berolahraga bernama James Naismith di sekitar tahun 1891. Saat itu, James ingin membuat sebuah permainan yang bisa dimainkan muridnya di ruangan tertutup selama masa dingin.
James termotivasi dari game era kecilnya serta mulai menghasilkan berolahraga basket. Basket buatan James pastinya jauh berlainan dari yang saat ini. Dikala itu, James hanya membuat sebagian ketentuan dasar agar bisa diterima banyak orang.
Sebagian ketentuan yang diaplikasikan dikala itu merupakan tiap regu terdiri dari 9 orang serta tidak terdapatnya metode dribble. Jadi, dikala itu penggiringan cuma dilakukan dengan metode melontarkan bola.
Bersamaan dengan berjalannya durasi, pemainan ini lalu bertumbuh serta mulai dikenal sebagai basketball. Game ini juga menabur di Amerika serta lalu bertumbuh cepat hingga saat ini.
Buat di area Asia, Tiongkok tercantum salah satu negeri awal yang mulai memahami berolahraga basket tidak hanya Jepang serta Filipina. Pada tahun 1920- an, banyak orang Tiongkok berkelana ke Indonesia serta dengan cara tidak langsung turut memberitahukan berolahraga basket.
Pada tahun 1930an, grup-grup basket mulai bermunculan di beberapa kota yang ada di Indonesia, mulai dari Bandung, Jakarta, Surabaya, Yogyakarta, hingga Medan. Basket setelah itu terus menjadi bertumbuh cepat sehabis Indonesia merdeka di tahun 1945.
Basket dikira sebagai berolahraga istimewa sebab dilahirkan dengan cara tidak terencana oleh seseorang guru berolahraga. Pada tahun 1891, Dokter. James Naismith, seorang guru berolahraga asal Kanada yang membimbing di suatu akademi besar buat para anak didik handal di YMCA( suatu media anak muda pemeluk Kristen) di Springfield, Massachusetts, wajib membuat sesuatu game di ruang tertutup buat memuat durasi para anak didik pada era liburan masa dingin di New England. Termotivasi dari game yang sempat beliau mainkan dikala kecil di Ontario, Naismith menghasilkan game yang saat ini diketahui sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.[7]
Menurut cerita, sehabis menolak beberapa pendapat sebab dikira sangat keras serta kurang sesuai buat dimainkan di gelanggang- gelanggang tertutup, ia kemudian menulis sebagian peraturan dasar, melekatkan suatu keranjang di bilik ruang ajang berolahraga, serta memohon para anak didik buat mulai memainkan game ciptaannya itu.
Perlombaan sah bola basket yang awal, diselenggarakan pada bertepatan pada 20 Januari 1892 di tempat kegiatan Dokter. James Naismith. Basket merupakan gelar yang diucapkan oleh salah seseorang muridnya. Berolahraga ini juga lekas populer di seantero Amerika Sindikat. Penggemar ekstrem ditempatkan di semua cabang di Amerika Serikat. Perlombaan demi perlombaan juga dilaksanakan di semua kota- kota negeri bagian Amerika Serikat.
Pada awal mulanya, tiap regu berjumlah 9 orang serta tidak terdapat dribble, alhasil bola cuma bisa beralih lewat lemparan. Asal usul peraturan game basket dimulai dari 13 ketentuan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
Baca Juga: 10 Daftar Pemain Basket Terbaik Sepanjang Sejarah
Peraturan Bola Basket
Peraturan dalam basket dapat mencakup banyak hal, mulai dari jumlah pemeran, periode durasi perlombaan, sampai keadaan yang berhubungan dengan pelanggaran. Buat lebih jelasnya, ikuti pembahasannya di dasar ini.
1. Pemain
Tiap regu terdiri dari 5 orang pemeran serta beberapa pengganti. Regu umumnya dipecah jadi 3, ialah pemeran depan, tengah, serta balik. Pemain depan bekerja buat melanda sekalian membatasi regu rival menerobos pertahanan.
Pemeran tengah bekerja buat memberikan korban serta menghalau serbuan rival. Sebaliknya, pemeran balik memiliki kewajiban penting melaksanakan pertahanan sembari sesekali membagikan korban pada sahabat satu timnya.
2. Skor dan Durasi Pertandingan
Periode game bola basket menurut Federasi Bola Basket Global( FIBA) yakni 4×10 menit, sebaliknya ketentuan National Basketball Association( NBA) ialah 4×12 menit. Masing- masing pergantian sesi, terdapat sela waktu durasi rehat sepanjang 10 menit.
Dalam kurun durasi itu, regu wajib bersaingan mengecap nilai sebanyak mungkin. Juara dari perlombaan adalah regu yang dapat memperoleh angka lebih besar di akhir game.
3. Aturan Waktu Membawa Bola
Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia( PERBASI) menghasilkan beberapa aturan mengenai durasi kemampuan bola.
a). Peraturan 3 Detik
Dikala regu sedang memahami bola, pemeran cuma bisa terletak di dalam zona terlarang rival selama 3 detik. Apabila lebih dari 3 detik bakal dianggap sebagai pelanggaran.
b).Peraturan 8 Detik
Pemain bisa menjaga bola di wilayah timnya sendiri, namun dibatasi durasi sepanjang 8 detik. Bila bola sedang terletak di wilayah pertahanan regu sehabis melalui durasi 8 detik, perihal ini dianggap sebagai pelanggaran.
c). Peraturan 24 Detik
Pemain bisa melaksanakan serangan cuma dalam durasi 24 detik saat sebelum bola menyentuh ring. Apabila penyerangan dilakukan lebih dari durasi yang didetetapkan, regu bakal dinyatakan melaksanakan pelanggaran.
4. Aturan Main Lainnya
- Pemain bisa melemparkan bola dengan metode apa saja, namun dilarang memukul dengan metode memukul.
- Pemain dilarang berlari sembari bawa atau menggenggam bola. Pemeran wajib menggiring bola dengan metode men- dribble.
- Pemain dilarang melaksanakan double dribble. Jadi, sehabis menggiring serta menyudahi di satu titik( bola telah ditangkap atau dipegang dengan kedua tangan), pemeran dilarang kembali melaksanakan dribble.
- Toleransi jumlah pelanggaran yang dilakukan oleh tiap pemain ialah 4 kali. Disaat melaksanakan pelanggaran yang kelima, pemain dapat didiskualifikasi.
Ukuran Lapangan Bola Basket
Terdapat banyak faktor dalam lapangan bola basket yang wajib dikenal oleh seluruh pemain. Unsur- unsur itu mencakup garis lapangan, ring basket, serta papan pantul.
Ukuran Lapangan Bola Basket
- Panjang : 28 meter
- Lebar : 15 meter
- Diameter lingkaran tengah : 3,6 meter
- Jarak garis tiga poin ke ring : 6,75 meter
- Jarak garis busur ring basket : 1,25 meter.
Ukuran Ring dan Tiangnya:
- Tinggi ring : 3,05 meter
- Diameter ring : 45cm
- Jarak tiang ring ke endline : 1 meter
- Panjang papan pantul : 1,8×1,05 meter
- Ukuran kotak tengah papan pantul : 59x45cm
- Jarak papan pantul ke endline : 1,2 meter
Baca Juga: Pengertian Tenis Meja: Sejarah, Peraturan & Teknik Dasar
Teknik Dasar Bola Basket
Seseorang pemain wajib betul- betul memahami metode dasar game basket supaya dapat beradu di suatu turnamen. Metode dasar basket mencakup metode menggenggam bola, dribble, passing, pivot, shooting, rebound, serta slam dunk.
1. Teknik Dasar Dalam Memegang Bola
Dalam berolahraga basket, memegang bola bukanlah suatu yang sepele. Metode memegang yang betul bakal membuat Kamu lebih dapat mengatur bola. Bola pula tidak akan mudah lepas, alhasil Kamu dapat main dengan lebih bagus.
Metode memegang yang betul ialah kedua tangan diletakkan di samping kanan serta kiri bola. Jari- jari tangan wajib dibuka luas ataupun merenggang alhasil bola tidak mudah terlepas.
Metode ini amat bermanfaat kala pemain wajib menangkap bola yang dioper oleh rekannya.
2. Teknik Mengoper/Melempar Bola (Passing)
Pemain wajib mampu memahami metode melempar supaya dapat memberikan umpan bola pada sahabat satu timnya. Terdapat sekian banyak metode mengoper yang harus Kamu tahu, mulai dari chest pass sampai melontarkan bola semacam pemain baseball.
Macam- macam passing sebagai berikut.
- Operan Dada (Chest Pass)
Chest pass kerap dilakukan buat memberikan operan lurus pada sahabat satu regu. Pemain memegang bola dengan kedua tangan. Siku tangan ditekuk alhasil bola berada pas di depan dada. Dikala sudah siap, pemain wajib lekas melemparkan bola ke arah yang diinginkan.
- Operan di Atas Kepala (Overhead Pass)
Operan ini dilakukan dengan posisi bola terletak di atas kepala kemudian melemparkannya dengan cara lurus ataupun melengkung. Metode ini bermanfaat buat mengoper jarak jauh, paling utama kala Kamu lagi terpaksa serta wajib melontarkan bola melampaui pertahanan regu rival.
Metode melaksanakan cara ini ialah dengan memegang bola mengenakan kedua tangan. Tangan dinaikan hingga bola terletak di atas kepala, sehabis itu terkini jalani lontaran mengarah sasaran yang di idamkan.
- Operan Memantul (Bounce Pass)
Metode ini bermanfaat buat mengoper bola jarak pendek serta dapat mengelabui rival. Triknya, pemain memantulkan bola ke dasar( lantai) serta membidik ke sahabat satu timnya. Bola yang memantul itu esok dapat langsung ditangkap oleh pemeran lain.
Bounce pass tidak cuma buat mengoper bola, namun pula bermanfaat menjauhi hadangan dari regu rival. Hendak namun, operan semacam ini wajib dicoba dengan segera serta arah yang pas supaya tidak dapat direbut oleh regu rival.
- Operan Baseball (Baseball Pass)
Sesuai namanya, metode melaksanakan operan ini serupa semacam pemain baseball dikala melontarkan bola, ialah dilakukan cuma dengan satu tangan. Baseball pass umumnya dicoba buat mengelabui rival dengan pura- pura hendak menembak, namun nyatanya cuma mengoper bola.
3. Teknik Dalam Menggiring Bola (Dribble)
Dribble dalam game basket ialah memantulkan bola ke lantai berulang kali sembari lalu berjalan atau berlari mengarah ring rival. Dribble dapat dicoba dengan satu ataupun 2 tangan. Metode dribble terdapat 2 tipe, ialah sebagai berikut,
- Dribble Tinggi
Metode ini umumnya dicoba kala pemain dalam kondisi leluasa ataupun tidak dihadang regu rival. Pemeran melaksanakan metode dribble ini sembari berlari ataupun berjalan cepat dengan tujuan menerobos pertahanan rival.
- Dribble Rendah
Metode dribble kecil bermanfaat buat menjaga bola supaya tidak direbut oleh regu rival. Pemeran yang lagi terhimpit ataupun berdekatan langsung dengan regu rival kerap melaksanakan metode ini buat melindungi bolanya.
4. Teknik Pivot
Metode pivot amat bermanfaat buat mengelabui rival. Metode melaksanakan teknik ini ialah dengan menggerakkan atau memutar tubuh sembari bertumpu pada salah satu kaki. Sembari beranjak, pemain wajib lalu melindungi bola supaya tidak direbut oleh regu rival.
5. Teknik Menembak Bola (Shooting)
Metode menembak bermanfaat buat memasukkan bola ke dalam ring untuk mencetak nilai. Metode melaksanakan shooting juga beragam, mulai dari set shoot sampai metode slam dunk.
- Set Shoot
Pemeran berdiri diam di satu tempat kemudian menembakkan bola ke arah ring, dapat dengan satu ataupun 2 tangan. Metode ini umumnya dicoba oleh pemeran yang lagi terhimpit ataupun dihadang oleh rival.
- Jump Shoot
Pemain menembakkan bola dengan cara melompat. Lompatan yang dilakukan pun harus cukup tinggi agar bola bisa lebih mudah mengenai sasaran.
- Lay Up
Lay up ialah metode yang mencampurkan 3 aksi sekaligus, ialah kabur, loncat, serta menembakkan bola. Sehabis men- dribble, pemeran berjalan luas sebesar 2 kali ke arah ring, setelah itu melompat sembari melontarkan bola supaya masuk ke bakul.
- Slam Dunk
Slam dunk ialah metode menembakkan bola dengan metode melompat ke udara. Pemeran mesti mampu melompat setinggi mungkin serta memasukkan bola dengan cara langsung ke dalam keranjang. Jadi, bola tidak semata- mata dilempar ataupun dilambungkan ke arah ring.
6. Teknik Rebound
Metode ini bermanfaat buat merebut bola yang gagal masuk ke dalam ring, bagus yang ditembakkan oleh sahabat ataupun regu rival. Bila sahabat satu regu gagal shooting, hingga metode ini bermanfaat buat memasukkan bola kembali ke dalam ring.
Bila yang gagal melaksanakan shooting ialah regu rival, hingga metode rebound bermanfaat buat menghindari pihak musuh berupaya memasukkan bola itu kembali. Seperti itu kenapa rebound amat berarti serta dapat jadi salah satu penentu kemenangan.
Begitu ulasan mengenai bola basket, mulai dari pengertiannya, asal usul, metode dasar, sampai dimensi lapangannya. Mudah- mudahan postingan kali ini dapat berguna, paling utama untuk Kamu yang lagi menekuni cabang berolahraga basket.
